Kvinnocirkel medberoende
Välkommen till en samtalscirkel om medberoende – en resa mot självkännedom och inre läkning 

Har du ofta känt ansvar för andras känslor och behov?

Har du svårt att sätta gränser – eller kanske känner skuld när du gör det?

Är du van att ge mer än du orkar – och har tappat bort din egen riktning?

Du är inte ensam.

Medberoende är ett djupt relationsmönster som ofta formas tidigt i livet. Det kan visa sig i våra nära relationer, på arbetet, i familjen – och framför allt i relationen till oss själva. Den här cirkeln är en trygg plats där du får utforska dessa mönster tillsammans med andra kvinnor i en hållande och respektfull process.

​

Vad du kan förvänta dig:

I denna kvinnocirkel varvar vi reflekterande samtal, guidade övningar, delningar i grupp och lugnande kroppsnärvaro (andning, enklare meditationer och grounding).

 

Vi arbetar med teman som:
• Vad medberoende egentligen är – psykologiskt och relationellt
• Självreglering och att sätta hälsosamma gränser
• Inre barn, skuld, skam och självvärde
• Att börja lyssna på sig själv – bortom anpassning
• Att skapa kontakt med trygghet och autenticitet

 

Du väljer själv hur mycket du vill dela. Det viktigaste är att du kommer – som du är. 

 

Praktisk information:

Datum: 24/8, 31/8, 7/9, 14/9, 21/9

​

Plats: Hitta Livsbalans, Röllekavägen 8, Strandbaden

Antal tillfällen: 5 cirkelträffar, söndagar, klockan 16-18.

​

Pris: 195 kr/gång, du väljer själv hur många gånger du vill gå. Det går bra att vara med vilken som helst av gångerna. 

​

Anmälan: hittalivsbalans@gmail.com
Ange namn och vilka datum du vill vara med. Efter anmälan får du en bekräftelse och information om betalningen, som görs senast dagen innan träffen. Anmälan är bindande. 

​

Platsbegränsning: Max åtta deltagare för att skapa trygghet och öppenhet i cirkeln. 

 

Cirkeln leds av Lotta Gustavsson, samtalsterapeut, relationsterapeut, medberoendecoach, KBT-coach.

 

Denna cirkel är för dig som längtar efter att förstå dig själv bättre, bryta gamla mönster och skapa mer utrymme för dig själv – i relation till andra.

Vi möts i öppenhet, varsamhet och ärlighet.

Välkommen att anmäla dig. 

​

Lotta